Auditorium
Tous publics |
Une conférence avec Rémy Hurdiel (ULCO), Florian Lebreton (ULCO) et Sylvain Cousin (INSEP). Le sommeil, la nutrition, la gestion du stress et le sport sont les principaux points cardinaux de la santé et du bien-être.
Dans notre travail de chercheur à l’Université du Littoral Côte d’Opale nous remarquons que notre mode de vie intense nous impose de la fatigue, du stress, une dette de sommeil chronique. Ceci impacte profondément le bien-être personnel et professionnel ainsi que l’équilibre global de la santé.
Grâce à nos collaborations avec les plus grands organisateurs de courses de sports d’ultra endurance, nos observations scientifiques dans les conditions extrêmes nous montrent qu’il existe, au milieu de contraintes incroyables, des stratégies de contre-mesures dont tout le monde pourrait s’emparer.
Nous sommes convaincus que nous avons beaucoup à apprendre de l’adaptation de l’Humain aux contraintes extrêmes. Venez vous inspirer de ces sportifs !
------------------
INFOS
------------------
GRATUIT | 19h30 à 21h | Tous publics
RÉSERVATION conseillée par mail : accueil.has@cud.fr
#villedurable #dunkerque #conference #fds2023 #ulco #université #sport #ecologie
